Sağlıklı Beslenme-Obezite Seminerimiz

YeniGün Özel Eğitim Merkezi’nde “Dünya Sağlık Haftası” etkinlikleri kapsamında, BURSA- Özel Hayat Hastanesi Diyetisyen Dilara Süngü Bulut’un sunumlarıyla ‘Sağlıklı Beslenme ve Obezite’ konulu eğitim semineri gerçekleşti.

Hayat Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Diyetisyen Dilara Süngü Bulut tarafından verilen seminerde YeniGün eğitimcilerine sağlıklı beslenme tüyoları verildi. 21. yüzyılda hareketsiz yaşam tarzı, özendirici reklamlar ve büyüyen porsiyonların kilo almaya neden olduğunu belirten Bulut, Ekmek tüketimiyle ilgili kamuoyunda yaygın yanlışlar olduğunu belirtti. Bir dilim ekmekte yaklaşık 70 kalori bulunduğunu vurgulayan Bulut, “Diyet denilince akla ekmeği kesmek geliyor. Ekmek yağ içermez. B vitaminleri açısından zengin olmasının yanı sıra günlük beslenmede enerji kaynağı olarak kullanılır. Ekmek tüketiminde dikkat edilmesi gereken husus tüketilen miktardır. Yeterli ve dengeli beslenme düzeni içerisinde tüketilen ekmek şişmanlatmaz. Besin değeri açısından zayıflama diyetinde yer almasında sakınca bulunmamaktadır” dedi.

YANLIŞ DİYETLER KİLO ALDIRIYOR

Yanlış diyet programlarının birçok sağlık problemini beraberinde getirdiğini belirten Bulut, şöyle devam etti: “Havaların ısınmasıyla televizyonlarda ve internette şok diyet listeleri görmekteyiz. Ancak bu diyetlerin sağlığa birçok olumsuz etkisi bulunuyor. Diyet kişiye özel ve diyetisyen kontrolünde gerçekleştirilmeli. Çünkü ‘şok’ diyet dediğimiz listeler size hızlı kilo verdirse de verdiğiniz kiloları bir süre sonra tekrar geri almanıza da neden olacaktır. Bir diyetisyenle çalışmanız sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi ya da almanızı sağlayacaktır. Biz, diyetisyenler olarak sağlıklı zayıflatmayı amaçlıyoruz. Ancak internet ve televizyonların amacı daha çok daha çok tıklanmak ve reklam almak.”

YENİGÜN’DEN BULUT’A TEŞEKKÜR

YeniGün Özel Eğitim Merkezi Rehber Öğretmen Fatih Bağsar, seminerin eğitimcilere yönelik olmasının yanı sıra gerçekleştirdikleri her türlü faaliyetin doğrudan ve dolaylı olarak destek eğitimine ihtiyacı olan öğrencilerinin gelişimlerine katkı sağlayan taraflarının olduğunu söyledi.
Seminerin sonunda Özel Hayat Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniği Diyetisyen Dilara Süngü Bulut, sağlıklı beslenme ve şişmanlık hakkında eğitmenlerin sorularını cevapladı.